PSYCHOTHERAPIE
Wann kann Psychotherapie sinnvoll sein?
Psychotherapeutische Unterstützung kann u.a. hilfreich sein, wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft:
Ich bin oft niedergeschlagen, erlebe kaum Freude, fühle mich erschöpft, antriebs- oder lustlos.
Ich habe Ängste, die mich sehr einschränken.
Ich kann nur schwer einschlafen oder durchschlafen.
Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für körperlich gesund erklärt hat.
Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
Ich habe wiederkehrend Probleme im Kontakt mit anderen Menschen.
Ich kann bestimmte Rituale (wie z.B. Waschen, Zählen, Kontrollieren …) nicht lassen, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage.
Was ist Integrative Therapie?
Die Integrative Therapie ist ein methodenübergreifendes Psychotherpieverfahren, das durch Forschung laufend weiterentwickelt wird. Neben dem zentralen therapeutischen Gespräch wird ein Zugang etwa über Träume, Imaginationen, szenische Arbeit, kreative Medien und körpertherapeutische Arbeit angeboten. Ein breites Methodenspektrum und schulenübergreifende Konzepte ermöglichen individuelle Behandlungswege. Die Basis ist eine achtsame und wertschätzende therapeutische Beziehung.
Als Psychotherapeutin unterliege ich einer Verschwiegenheitspflicht nach §15 Psychotherapiegesetz, BGBl.Nr.361/1990.
Über mich
Alles wirkliche Leben ist Begegnung.
(Martin Buber)
Mag. Daniela Gillinger, MA.
1979 geboren, verheiratet, zwei Kinder
eingetragene Psychotherapeutin in der Liste des Bundesministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz
BERUFSTÄTIGKEIT
• seit 2016: Praxis in St. Pölten
• seit 2015: Clearingstelle für Psychotherapie NÖ
• davor Tätigkeit in unterschiedlichen psychosozialen Arbeitsfeldern ( Integrationshilfe für Haftentlassene Wien, Jugendwohngemeinschaft Festland Wien, pro mente Wien, Erwachsenenpsychiatrie Universitätsklinikum Tulln, Sanatorium Maimonides Zentrum Wien) sowie Unterrichtstätigkeit an AHS und Musikschulen
PSYCHOTHERAPEUTISCHE AUSBILDUNG
• Masterstudium Psychotherapie (Donau Universität Krems)
• Psychotherapeutisches Propädeutikum (pro mente Akademie Wien)
• Weiterbildung: zweijähriger Weiterbildungslehrgang für Paartherapie (GLE Wien), Lehrgang für bewegungs- und tanztherapeutische Interventionen (ÖGIT), Fortbildungen u.a. zu Tourette, Behandlung komplexer Traumafolgestörungen, Gerontopsychotherapie, Musiktherapie und Integrative Therapie
WEITERE AUSBILDUNGEN
Studium Lehramt für Sekundarstufe (Universität für Musik und darstellen de Kunst Wien, PH Wien, KPH NOE), künstlerische sowie künstlerisch-pädagogische Musikstudien (Universität für Musik Wien, Hochschule für Musik und Theater Leipzig, Musikhochschule Mainz, Königliches Konservatorium Brüssel), Universitätslehrgang für Atem, Stimme und Bewegung (Universität für Musik und darstellende Kunst Wien), Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin (ESI Wien, Rom, Heidelberg & Münster)
Was sind meine Arbeitsschwerpunkte?
INFORMATION
„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“
(Aristoteles)
Was sind Voraussetzungen für das Gelingen von Psychotherapie?
Wichtige Voraussetzung sind einerseits die Motivation zur Veränderung und die Bereitschaft, sich mit Gefühlen, Denk- und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen. Andererseits ist die „Passung“ zwischen PatientInne und TherapeutInnen ein wichtiges Kriterium. Ein erster Eindruck, ob die „Chemie“ zwischen PsychotherapeutInnen und PatientInnen stimmt, kann im Erstgespräch gewonnen werden.
Wozu dient das Erstgespräch?
Das Erstgespräch dient einem Kennenlernen und soll Ihnen die Gelegenheit bieten, einen Einblick in meine Arbeitsweise zu bekommen. Am Ende des Erstgespräches ist idealerweise geklärt, ob Psychotherapie das Mittel der Wahl ist und ob ich die geeignete Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin. Da das Erstgespräch dazu jedoch manchmal nicht ausreicht, kann es auch sinnvoll sein, sich für diesen Klärungsprozess einige Therapieeinheiten Zeit zu nehmen.
Werden die Therapiekosten von der Krankenkasse übernommen?
Das Honorar richtet sich nach der Empfehlung des Österreichischen Berufsverbandes für Psychotherapie. Eine Teilrefundierung der Kosten kann bei den gesetzlichen Gesundheitskassen beantragt werden. Folgende Beträge werden mit Stand 1.6.2020 von den Kassen rückerstattet: ÖGK & KFA 28€, BVAEB & SVS 40€. Auch manche Zusatzversicherungen erstatten Therapiekosten - bitte klären Sie diese Frage direkt mit Ihrem Versicherungsanbieter. Sie können Psychotherapie jedoch auch "anonym" als SelbstzahlerIn ohne Kassenzuschuss in Anspruch nehmen.
In welchen Abständen findet Psychotherapie statt?
Die Therapieabstände werden an den individuellen Bedarf angepasst. Es hat sich bewährt, zu Beginn einer Psychotherapie die Termine in einem kürzeren Abstand (wöchentlich oder vierzehntägig) festzusetzen. Größere Intervalle sind oft im weiteren Verlauf einer Psychotherapie bzw. gegen Therapieende sinnvoll.
Gibt es eine Absageregelung?
Vereinbarte Stunden, welche ihrerseits nicht eingehalten werden können, bitte ich Sie bis spätestens 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei abzusagen. Danke für Ihre ehestmögliche Terminabsage. Sollten Sie diese Frist nicht einhalten können, muss ich Ihnen das vereinbarte Honorar leider in Rechnung stellen, da ich über diese Stunde nicht mehr anderweitig verfügen kann. Ich bitte um Ihr Verständnis.
Was bedeutet Verschwiegenheitspflicht?
Die gesetzlich verankerte Verschwiegenheitspflicht ist zentrales Element der Psychotherapie. Sie bietet den geschützten Rahmen, der vertrauensvolle Gespräche möglich macht. Die Verschwiegenheitspflicht besteht auch z.B. Familienangehörigen oder Behörden gegenüber und ist somit wesentlich strenger gefasst als beispielsweise jene der ÄrztInnen.
Wie unterscheidet sich die Tätigkeit von PsychiaterInnen, PsychologInnen und PsychotherapeutInnen?
In Österreich diagnostizieren und behandeln drei Berufsgruppen psychische Erkrankungen. Es gibt Überschneidungen, aber auch Unterschiede in den Tätigkeits- und Zuständigkeitsbereichen. Alle drei Berufsgruppen sind durch das jeweilige Berufsgesetz zur Zusammenarbeit verpflichtet. Im Folgenden finden Sie eine kurze Beschreibung.
• FachärztInnen für Psychiatrie (PsychiaterInnen) sind ÄrztInnen, die sich auf die Diagnostik und Behandlung von psychischen Erkrankungen spezialisiert haben. Sie führen Diagnosegespräche, sind für die medizinische Abklärung zuständig und verordnen ggf. Medikamente, deren Wirkungen und Nebenwirkungen sie überprüfen. Rechtsgrundlage ist das Ärztegesetz.
• PsychologInnen haben das Studium der Psychologie abgeschlossen. Zur selbständigen Untersuchung psychisch kranker Menschen sind nur PsychologInnen berechtigt, die die Zusatzausbildung zum/r Klinischen PsychologIn abgeschlossen haben. Diese befassen sich vor allem mit der Diagnostik von Erkrankungen und der Erstellung von Befunden und Gutachten mittels psychologischer Untersuchungsverfahren. Rechtsgrundlage ist das Psychologengesetz.
• PsychotherapeutInnen haben die Ausbildung gemäß Österr. Psychotherapiegesetz absolviert und sind für psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung zuständig. Die angewandten Methoden sind von der jeweiligen Therapierichtung abhängig. Im Zentrum steht die Bearbeitung von seelischen Erkrankungen unter Einbeziehung des lebensgeschichtlichen Hintergrundes.
An wen kann ich mich in Krisensituationen wenden?
Rat und Hilfe bei Suizidgefahr – T: 0810 977155
NÖ Krisentelefon – T: 0800 20 20 16 (rund um die Uhr)
Frauen-Notruf – T: 0800 222555 (rund um die Uhr)
Rat auf Draht – T: 147 (rund um die Uhr, für Kinder und Jugendliche)
Telefonseelsorge – T: 142 (rund um die Uhr)
Ö3 Kummernummer – T: 116 123 (16.00-24.00)
Gewaltschutzzentrum St. Pölten – T: 02742 319 66
Suchtberatung St. Pölten – T: 0676/83 844 581
Drogenhotline – T: 0810 208877
Praxis
Mag. Daniela Gillinger, MA MSc
Psychotherapeutin (Integrative Therapie)
zertifizierte Paartherapeutin
Wiener Straße 34/1
3100 St. Pölten
barrierefrei
Lage
Die barrierefreie Praxis befindet sich in der St. Pöltner Altstadt in unmittelbarer Nähe zum Domplatz. Der Hauptbahnhof ist wenige Gehminuten entfernt. Parkmöglichkeiten finden Sie in der Wiener Straße, am Domplatz oder in einem der Parkhäuser im Stadtzentrum.